345.01 hr-text So 13.07.25 10:39:59
hr-fernsehen Montag
20.15-21.00 Uhr
MEIN KÖRPER. MEINE KONZENTRATION.
WIE KANN ICH SIE STEIGERN? UT
Jede Sekunde prasseln Millionen Sinnes-
reize auf uns ein. Digitale Geräte ste-
hen in dem Ruf, ein Aufmerksamkeitskil-
ler zu sein. In einer Welt, die immer
schneller und fordernder wird, scheinen
wir uns immer weniger konzentrieren zu
können.
Wie schafft unser Gehirn den Fokus,
auch wenn wir ständig Ablenkungen aus-
gesetzt sind? Lässt sich Konzentration
trainieren und steigern? Und wie kann
ich den höchsten, den produktivsten
Zustand der Konzentration erreichen -
den Flow?
heute 301-304