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 368/01     hr-text Do 25.04.19 15:47:43
                                        
   hr-fernsehen            Die Ratgeber 
                                        
 Mo-Fr 18.45-19.15 Uhr UT               
                                        
 Das können Sie selbst für Ihre         
 Herzgesundheit tun (1)                 
                                        
 - Aufgeben des Rauchens                
                                        
 - Normalisierung des Körpergewichtes:  
 pro Kilo Gewichtsverlust sinkt der     
 Blutdruck um 2,5/1,5mmHg, d.h. bei     
 einer Reduktion des BMI von aktuell 31 
 auf 27 (entsprechend einem Körperge-   
 wicht von 80 Kilo) läge der Blutdruck  
 um 25/15mmHg niedriger und wäre ver-   
 mutlich normal.                        
                                        
                                        
                                        
                                        
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